Även under graviditeten kan du fortsätta använda hudvårdsprodukter, och det bör du faktiskt göra. Under graviditeten (och amningen) kan huden nämligen bli extra krävande. Den kan lättare bli uttorkad, fetare än vanligt eller mer känslig för inflammation.

Under dessa perioder kan det vara klokt att investera i en enkel men effektiv hudvårdsrutin som fungerar för dina behov.

Fokusera på lugnande ingredienser som centella för att möta hudens ökade känslighet. Prioritera att återfukta huden ordentligt, särskilt under natten, skydda den från solen och använd milda rengöringsprodukter.

För att förebygga pigmentförändringar, som melasma, kan du lägga till en skonsam produkt med C-vitamin och niacinamid i din rutin. Tillsammans med solskydd som skyddar mot solens strålar hjälper lystergivande produkter till att hålla huden klar och strålande genom hela graviditeten.

Ingredienser att undvika under graviditeten

Under graviditeten ökar hudens ytblodcirkulation, vilket gör att ämnen kan tas upp från huden till blodomloppet i högre grad än vanligt. Därför är det viktigt att vara försiktig med vissa typer av kosmetiska produkter.

Under graviditet och amning är det bra att helt undvika vissa ingredienser i hudvården, som vitamin A-derivat, dvs retinal och retinol, starka syror, brun utan sol, parfymer, samt kemiska UV-filter i solkrämer eller sminkprodukter.

För dig som vill fortsätta med anti-aging-hudvård kan retinol ersättas med exempelvis hyaluronsyra, ginsengextrakt eller fermenterade bifida-extrakt, som stärker hudens mikrobiom.

Det är också bra att begränsa användningen av kemiska solskydd under graviditeten. Välj i första hand kläder för att skydda huden från solen, eller använd fysiska solskydd baserade på titandioxid eller zinkoxid.

Eftersom huden kan reagera annorlunda under graviditeten rekommenderas försiktighet med starkare aktiva ingredienser. En ingrediens som tidigare fungerat perfekt kan nu upplevas som för kraftfull. Om din hud reagerar negativt på en bekant produkt, pausa användningen tills vidare.

Säkra hudvårdsprodukter under graviditeten

Det finns många säkra hudvårdsalternativ att använda under graviditet och amning. Produkter som fysiska solskydd och fuktighetskrämer utan kemiska solfilter är utmärkta val. Du kan även använda ansiktslotions, serum, ampuller och masker som är fria från ingredienserna nämnda ovan som bör undvikas.

Bland de ingredienser som är säkra och effektiva under graviditeten hittar du centella asiatica, hyaluronsyra, C-vitamin, risextrakt, heartleaf och niacinamid. Dessa hjälper till att vårda och skydda huden, samtidigt som de håller den återfuktad och strålande.